由浅入深【王楠教你打乒乓】完整版教学视频!请收藏

78年出生的王楠是一个大大方方的东北女孩,由于受到父母的影响,小王楠7岁便开始接触练习乒乓球,极具天赋的她很快就与同龄的小伙伴拉开了差距,一路向前,几年后就进入到了国家队,当时的她也才只有15岁。

进入国家队后的王楠并没有丝毫松懈,反而开始更加努力地训练,期待自己能早日为祖国争光,之后她凭借着出众的个人实力得到了教练的认可。

王楠最厉害的是连续3次获得世锦赛女单冠军 (1999年英国曼彻斯特 2001年日本大阪 2003年法国巴黎 ),那个时候世锦赛有女双和混双,她还是世锦赛女双五连冠获得者,说明王楠女单和女双都是顶级的。

目前,王楠手握24个世界冠军至今女乒无人能超越,丁宁21枚,刘诗雯20枚。

王楠最大的品质高洁在于她曾经患过甲状腺癌,可是她做手术后依然回归赛场,依旧无敌天下!是抗癌的英雄,这一点没有任何一个运动员可以比拟!

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怎么发旋球 模仿张继科五大高手是关键

  选择合适的球拍,保持良好的站姿、掌握好发力部位,多观摩顶级高手的发球姿势,是乒乓球发旋球的关键。也是成为发旋球高手的基本过程。

  乒乓球是我们国人非常引以为豪的运动,乒乓球中,旋转球是比较有杀伤力的,所以发旋球一般是得分最好的方式,所以我们选择球拍的时候,要选择那种弹性不是很大的球拍,市面上有专门为旋球而生的球拍发售,价格越高,发旋球的威力越大。

  其次,要重心站稳,两脚分开,特别是上身放松,发球的时候,主要是用手腕和小臂的力量,击打球的下半部位,力气越大摩擦很大,转速也很高,杀伤力也会提高不少。发旋球有下旋球跟上旋球两种打法,一般来说击打乒乓球下部分是下旋球,上部分是上旋球。

  要想练好旋球,除了掌握基本的理论体系、平时加强训练外,还要懂得观摩顶级高手的旋球打法,在这里列举5位公认发旋球最好的乒乓球选手。

  第一个是陈杞,当年的陈杞前三板技术好,他的上旋球也是他得分的利器,在各大赛里面通过上旋球拿过许多奖牌,同时他还是许昕的主管教练,所以许昕的旋球也有陈杞影子。

  第二个是张继科,张继科最厉害的绝招就是逆旋转发球,虽然不太好上手,但是威力巨大,张继科的大满贯很多时候是在于他的逆旋转发球让很多人都接不住,如果你对更高级的旋球有兴趣,可以模仿张继科发球姿势。

  第三个是2003年世乒赛冠军施拉格,80后体育大蜀黍年轻时候的偶像,施拉格球风非常的厉害,特别是发旋球的时候神出鬼没,练了一手超强的反手弧圈,如果没有张继科那样的天赋话,跟施拉格学习发旋球也是一个不错的选择。

  第四个是刘国梁,刘国梁的旋球没什么好说的,国际乒联因为他发旋球太厉害,为此改了多场规则,可以说是乒乓球届的第一人,对于新手来说,主要是刘国梁的旋球不好学,是那种入门难,精通易的类型,所以有一定乒乓基础的爱好者,如果想让自己的技术更上一层楼,学习刘国梁发旋球是一种好的尝试。

  第五个是横板技术之王瓦尔德内尔,虽然说瓦尔德内尔夺冠的次数没有刘国梁多,但是他发明的横板直握发球法,对于发旋球来说,是一个最好的经典教材,抛开瓦尔德内尔的奖牌不说,单单是发球的技术方面,他已经可以成为鼻祖了。