【篮球技巧】无球跑位

周四篮球技巧又跟大家见面了。这周刚打完疫苗是需要休养几天,不宜剧烈运动的,但是篮球技巧照样可以学,所谓“人在床上躺,球技心中涨”。

先串个台,在这里忍不住想跟大家分享一下昨天快船面对独行侠的比赛中保罗乔治的1.1秒绝平三分,虽然加时赛快船憾负独行侠,但是丝毫没有掩盖乔治这一球的锋芒,真的太精彩了!

在这里还想跟大家说的是1秒甚至是零点几秒,球场上的局势都有可能发生巨大转变,不到最后一刻,不要轻言放弃。

无球跑动进攻是一种外线球员积极移动摆脱防守球员,利用内线的固定掩护创造投篮机会的进攻方法。我们在平常打球的时候,经常能遇到有些小伙伴不积极跑位,移动范围很小,这样就算队友想给你传球也没有合适的机会,好的机会都是跑出来的。在篮球比赛中随着防守强度和防守质量的提高,投篮难度随之增大,投篮空间也随之减少,这就需要无球球员摆脱防守人或者通过无球掩护跑动来创造投篮空间。另外对于持球进攻能力或者突破能力一般,爱投篮的小伙伴来说,无球跑位无疑是门必修课。

当面对防守人的贴身防守时,可以利用反跑来摆脱防守人。紧贴着防守者慢慢往里切入,在往里切的过程中,在作用力和反作用力的原理下,利用身体对抗快速弹出接球投篮。在摆脱过程中,要有速度的变化,往里切的时候速度慢,忽然弹出要加速;在弹出接球的过程中,身体重心降低并提前做好接球准备,接球的同时做好投篮准备。

同理,也可以假装先往外线移动,然后突然加速移动到篮下接队友传球完成上篮。

不要错过任何防守上的漏洞,观察球移动的时机,随时可能出现漏人的情况,伺机而动,出其不意。在内线防守空虚的时候,我们可以迅速插入篮下,接队友传球上篮,也可以在外线防守较松的情况下,移动到三分线附近,如果防守没有跟上来,则可接队友的突分进行投篮,如果防守被调动出来,便可以为突破的队友拉开空间。一定注意不要向人多的地方跑动

在篮球比赛中,无球队员通常借助队友的掩护进行跑动创造机会,下面为大家介绍一种常见的无球掩护——下掩护。

下掩护是最常见的一种无球掩护,掩护者通常在低位面向篮筐做个掩护,被掩护者借助掩护摆脱防守人获得投篮的机会。

在防守者紧贴防守时,被掩护者要借助掩护绕一个弧线,在绕的过程中重心降低。在借助掩护绕出时,要坚持三个原则,即要主动伸手接球;手接球时要放到胸部位置;身体要切着掩护者绕出。

当防守者同速移动时,要利用速度的变化摆脱防守者。在掩护者到达掩护点后,忽然加速到掩护者附近后急停,给防守者一种假象,急停后突然加速借助掩护绕出接球投篮,在这个过程中,同样要遵循上面三个原则。

来去自如的进攻 潮人篮球团队配合跑位攻略

跑位是进攻的一个很重要的组成部分。潮人篮球手游中要怎么跑位呢?潮人篮球手游中跑位有哪些技巧呢?小编为你带来潮人篮球手游跑位解析。

己方进攻时,不管是哪个角色都要时刻跑动起来,千万不能再原地傻傻的等待,一定要跑起来,只有跑起来,才能创造出空位投篮的机会,尤其是SG和PG。

不要自己独自一个人在那跑位。通常来说一个人的跑位是甩不开防守人员的。那么我们跑动的话应该多和队友错位交叉。这样可以让防守的人有一个视觉上的错觉,从而在防守选择上容易出错,同时队友的也能一定程度上的帮你阻碍对手的前进,这样就比较容易跟丢你。

优秀的队友都会懂得在你跑位时,出来帮你挡拆。挡拆可以有效的将防守你的人逼停。所有看到有队友挡拆的时候,记得利用好,从他身旁跑过去。这样能让你轻松摆脱防守人员。

当你的对手长时间和你一起跑动时,突然的反向跑能够一定程度上的拉开与对手的距离(因为你是早有预谋的,所以对于变向做了心理准备,而对手从发现到反应过来存在一定时间差,利用时间差来拉开距离)。

篮球跑位技巧助你得心应手如鱼得水

跑位是打篮球的基本技术 说通俗点就是摆脱防守人从此获得投篮机会 传球给你的人应该不勺吧 既然有人防你他还会把球传你吗 你肯定应该跑啊 跑的没人防你了就可以了。

从上往下切也好,从下往上提也好,无论队友是否传球给你,你都始终要保持一个准备接球的动作。不是每次跑位队友都会传球给你,可能没看到,可能看到也晚了,可能防守者还在跟着你。但你只要保持专注的表情和随时准备接球的动作,防守者就不敢远离你,那么他就不能去包夹你的队友。我打球的时候限于体能太渣,刚开始中投还算灵,三分也能准一阵,之后就打酱油都不够资格。但即便我投篮不准,我也还是保持专注的态度和准备接球的动作。对手知道我投不进,也不敢放我投。这就是心理战:不是你可以做到什么,而是让对手以为你可以做到什么。球不在我这里,我也能牵制一个防守者。况且,万一传球给你呢?你有准备的投篮和没准备的投篮,不一样啊。如果没给你传球就东张西望,防守者自然放心大胆的包夹你的队友,而且你队友也不会想传球给你。或者切篮下没接到传球时。

不管你怎么跑,传球人的意识很重要,这就是为什么大家都喜欢和熟悉的人打球的原因。至于该怎么跑位,看你打的什么位置,知道了自己的位置后,看NBA的时候多留意与你位置一样的球星的跑位,再用于实践,慢慢的怎么跑位了。当然,除中锋外,其他四个位置的人最重要的一点就是注意反跑,只有反跑,你才能拉开防守你的人,才有机会拿球和投篮。

V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。

L形切入,以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。

转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。

场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。

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